czy moge

spróbuję wyciąg dolny nachwyt - podchwyt + sztangielki neutralnie. ODPADA. Ma być jeden i ten sam bodziec. Nie zmieniamy wyciagu na sztange szangielki maszyne ani nic. Zrob poprostu sztangielkami nachwyt- podchwyt - neutral. "4 tygodnie i co później? tydzień roztrenowania? Czy mogę wrzucić od razu potem E2 Pumy?" w tej sytuacji lepiej [...]

Ile za kg to ci powiem czy mogę dostać taniej w hurtowiach i rzeźniach w IRE czy nie

Czy zakładając ,że witaminy są pół roku po terminie (wnioskuję po analogi daty przydatności i odpowiednika numeru na kodzie kreskowym poprzedniej paczki) to czy mogę je zjeść ?Dogadałem się ze sprzedawcą ,że odeślę jedną paczkę (nieodpakowaną zamówiłem 2 sztuki) odpakowana mogę sobie zostawić a zwrot pieniędzy będzie za całość ,więc czy nie będzie [...]

[...] jednak do tego, ze kiedys bywaly sytuacje, ze wysiadalem z golymi rekami a rumuni chcieli sie ze mna nap*****lac (a jeden zawsze kontynuowal mycie szyby). Zastanawia mnie czy moge w jakis skuteczny sposob bronic mojej wlasnosci jaka jest samochod? Nie zycze sobie zeby jakies brudasy kladly na nim swoje brudne lapy i upieprzone blotem szmaty [...]

1. Czy moge rozpuszczać kreatyne i dextroze w soku pomarańczowym przed wyjściem z domu i dopiero po dwóch godzinach ją spożywać czy lepiej rozpuścić i odrazu wypić(co w moim przypadku jest kłopotliwe) pierwsza opcja odpada jesli mono co jest klopotliwego w zapodaniu lyzeczka do twarzy kredki i popiciu sokiem ?? 2. I drugie pytanko czy kreatyne z [...]

Warzywa - nie ma problemu.. ale ponawiam pytanie czy mogę dać masło czy nie?

Jak dziennik obliczył mi 140g tłuszczy czy mogę jesc np. 180g czym to będzie się skutkowało zaleje mnie czy co bo niezabardzo rozumiem

A jeśli mam braki białka to czy mogę je uzupełnić białkiem czy lepiej jedzieniem?

Witam. Pytanie mam odnośnie odżywiania w dni treningowe. Trening mam o godzinie 17. o godzinie 16 jem posiłek 100g ryżu +120g kury. czyli następny posiłek wychodzi mi o 19. 1 pytanie. Czy mogę odrazu po treningu zażyc aminokwasy i popić to mixem carbo+ białko i po 30 minutach zjeść 100g ryżu i 120g kury? 2. czy lepiej spożywać pełnowartościowe [...]

Hej, kupilem dzis 30paczek makaronu durum, mam jeszcze z 15 ryzu brazowego. Czy moge zastapic tym makaronem calkowicie ryz na jakis czas? czy okolo treningowe na ryzu? Dodam, ze rys brazowy, dieta masowa

Makaron Durum - Ryz Brazowy ma to samo IG? Czy moge calkowicie ryz zastapic makaronem? CZy okolo treningowe jednak na ryzu?

Witam, mam pytania dotyczące powrotu do formy, nie ćwiczyłem ok. miesiąca, ale spadki są straszne ;/ waga spadła o 3 kilo a siła to chyba -20kg na płaskiej. Było to spowodowane i zmęczeniem i brakiem motywacji( wpadło kilka imprez z libacjami..) Jak zacząć trenować? zrobic cos jak fbw 4x w tygodniu przez 2 tyg z lekkimi ciezarami? I czy mogę [...]

Rush Comes, Dzięki za odpowiedź ;) Na razie w 5 dni poszedł kilogram do przodu (uwzględniając wahania wagi z powodu wody). Dieta już raz była poprawiana. Pytanie tylko - czy mogę podjadać - czy trzymać się rygoru?

czy moge zamiast oliwy stosowac ten olej - Lidl Vita d'Or Olej rzepakowy tloczony na zimno? powinien byc nie rafinowany, ale akurat tego tam nie pisza i czy nadaje sie do smazenia zamiast zwyklych oleji?

wymyśliłem własny koktajl i interesuje mnie, czy mogę nim zastąpić pełnowartościowy posiłek 40g odżywki białkowej truskawkowej (30g B) 140kcal 2 banany (40g WW) 180kcal 30g oliwy z oliwek (30g T) 260kcal 30gpłatków owsianych (5g B, 15g WW) 100kcal 150g jogurtu naturalnego 150kcal 250ml mleka 3,2 albo 1,5% - zależy jakie jest średnio taki [...]

Pisze sie zeby nie laczyc weglow z tluszczami. Ciezko mi szamac suchy ryz i piers, dlatego zawsze dodaje oliwy i podsmazam wszystko razem na patelni, czy moge dalej tak robic czy nie powinno sie? Jakas alterantywa?

A czy nie da rady ćwiczyć tylko trochę lżej, brać lekarstwo i suple? to jest zwykłe przeziębienie które powinno minąć za 2,3 dni... jutro zostanę w domu i będę się kurował.. chodzi mi głównie czy mogę łączyć te suple z lekarstwem. Motywacja jest, ostatnio miałem tydzień przerwy i szkoda mi teraz znowu robić przerwę.. Zmieniony przez - Fabii w dniu [...]

Witam Czy mogę użyć masła naturalnego czy jakoś tak ( to prawdziwe) jako uzupełnienie tłuszczy? Czasami rano zjadło by się jajecznice a tak jeść suchy chleb lub bez chleba to nie bardzo. Pozdrawiam

Chce zacząc biegać rano. I pytanie czy powinienem coś zjesc . Czy moge na czczo biegac??

mam takie pytanie czy moge do posilku potreningowego 100 g ryz 200 gr cyc dac 2 lyzki takiego sosu slodko kwasnego z dawtony b/0.81g w/18.34g t/0.26g 79kcal na 100 gram? czy to opozni moje wchlanianie?